2020-06-26から1日間の記事一覧
今年の3月末くらいから 結構まじめにランニングをしていましたが、体脂肪は なかなか落ちません。調べてみましたが、 体脂肪は最後の最後に落ちるみたいですね。難しい。 分かったことはいくつかあって 筋トレが足りていないことでした。 有酸素運動はそれな…
今年の3月末くらいから 結構まじめにランニングをしていましたが、体脂肪は なかなか落ちません。調べてみましたが、 体脂肪は最後の最後に落ちるみたいですね。難しい。 分かったことはいくつかあって 筋トレが足りていないことでした。 有酸素運動はそれな…